西藏 拉萨 之旅 2007.6.30-7.7 (KSL)

D日 I行程 S游 H住 RMB费用
D1 6.30 深圳>>成都>>拉萨市------ 拉萨市2305
D2 7.1 拉萨市 【罗布林卡】【大昭寺】拉萨市 220
D3 7.2 拉萨市 【布达拉宫】【哲蚌寺】拉萨市 325
D4 7.3 拉萨市 【色拉寺】辨经 拉萨市 168
D5 7.4 拉萨市 【纳木错】 拉萨市 295
D6 7.5 拉萨市 【药王山】【拉萨火车站】拉萨市 210
D7 7.6 拉萨市 【民族商城】【海天夜市】拉萨市 140
D8 7.7 拉萨>>成都/重庆 ------ ------2255
Sum总计：-- 西藏 拉萨 之旅 Sum总计：RMB5918
Avg每日：-- 西藏 拉萨 之旅 Avg每日：RMB 740

D1 6.30 深圳（晴）>> 成都（晴）>> 拉萨市（晴） ^^

08:00在罗湖商业城一楼北面坐机场中巴（RMB20）往深圳机场驰去。 虽然中巴行下路，但星期六早上交通畅顺，一小时车程，便到机场。国内 已实行电子机票，取登机证比往时快很多。还有些时间，便去吃早餐。目 前机场执行新制，起飞前0:20，便开始登机。飞机按原定时间起飞，经 两个小时航程，便到成都「双流机场」。
飞西藏拉萨机票十分紧张。除机票不打折外(RMB1500)，联程也不好弄。 所以我们要分开买往成都和往拉萨两程。在成都取回行装，离开出口，便 转上二楼办往拉萨登机手续。安排上有充裕时间，便在机场书店打书钉。

这里有段小插曲：话说飞往拉萨航班因拉萨机场流量管制，所以有点延误 。正当四出游玩参观，发现荧幕打出正在登机，给骇了一跳。急忙招集各 人，过安检，一口气跑到登机口，我们一伙已是最后数人。差点乘不到机 ！下次都是过安检后，才嬉戏。

又飞了两个小时，飞机降落在「贡嘎机场」，一个位处山谷中的机场。从 机窗外望，一片蔚蓝的天空，阳光照耀在四周光秃秃的山野上。走出机场 便是「机场大巴」站（RMB25）。出了机场，大巴上了公路。过了数分钟， 大巴右转90度，便跨上大桥，大桥很长很长（我猜有2km），桥下是一条 高原河，左右两方只河面反映靛蓝色的天空。走过大桥，大巴往一所藏式 房屋直冲撞去，原来是一条隧道，一条很长很长的隧道（我猜也有2km）。 由隧道出来，接着又是一条很长很长的大桥（我猜也应有2km）。后来从 的士师机得知，由机场出来走完两桥一隧，有10km之遥。
大巴原着山脚行驶，突然收到来电，原来是预订的旅馆打来，说到巴士站 接我们。过了0:30，便进入市区范围，转了数弯，布达拉宫便出现在眼 前。原来巴士站就在布宫旁的「航空酒店」内。

下车取回行理，旅馆的小许已到了。上了旅馆面包车，便往旅馆休息。我 是在「芒果网」www.mangocity.com上选订这旅馆。它位处城东，距布宫0:08 车程。有时真差不到，旅馆所在位置，外边是汽车维修店。面包车要 从一度小车道进入，内里是一片烂地，有一头牛和两头羊。由车道进入是 看不到旅馆的正门。面包车驶到正门，往内一看，旅馆如照片一样，是一 栋新改建的三边式三层平房。大堂原是平房中的空地，但它加建了天幕， 让阳光照射摆放在红地毯上的数张沙发，有一种自家客厅的感觉。
旅馆的名字叫「锦诚宾馆」（地址：拉萨市当热东路，天路集团，东行 500m），标准双人房RMB100，有24小时热水供应。
放好行理，清洗过后，便到大堂闲聊，查询一下那里可吃饭。原来这所旅 馆由七人小组管理。虽然没有附设餐厅，但可叫外买。小许知道我们是坐 飞机来，便劝我们留下休息，尽量减少活动，头数天多吃素和水果。我们 点了「甜茶」（好似香港的奶茶）和抄些素菜作晚餐（RMB20）。期间不时 听见牛在低鸣，经一轮吹水，竟然给我们弄到一公升「鲜榨牛奶」，淡淡 的牛奶香味充满着口腔。

拉萨市位处高原，21:00天空还是光光亮亮。原本想洗澡后，便睡觉， 经小许劝喻，还是不洗澡，以免着凉病倒。不要看轻着凉，在3500m 高的城市内，着凉感冒，随时要入ICU。好彩气候干燥，又穿快干衣，擦 擦身便可睡觉。
降落在高原已5hr时，已感到空气稀薄、缺氧。由一楼步上二楼，已有点儿气喘。 睡到半夜，突然心跳加速，尝试慢慢地深呼吸，好不容易，控制下来， 背上已出了一把汗，好像跑完半马拉松。查看各友人，皆有不同情况的高山反应： 发热、心跳、气喘、头痛等。但好像我是较严重的一个。

D1 6.30 E食20 H住50 T行2190+45 S游0 D1 小计RMB2305

D2 7.1 【罗布林卡】【大昭寺】（晴16-32C） ^^

睡一阵，醒一会，反反覆覆，待天亮了（约早上5点），想起床时，头痛 得要命，好像有两把锥子刺进太阳穴中，为有拍粒头痛片顶着。和昨晚一 样，叫外买早餐（RMB5）：绿豆粥、包子、醪糟丸子。甚幸是，昨晚已安 排好，今天包旅馆的面包车（RMB100）去不同地方参观。

第一站是到[ 布宫轮筹 ]（需2hr）。像我们一般的散客，要游布达拉宫， 首先要前一天在布宫西门轮筹。到达西门，还未到10:00，已有十多人在排队。 一个人可以帮另外三位朋友拿筹，即一共四名，但记着要拿各人的身份证。
还有2hr才开始派筹。于是兵分二路，选一位代表轮筹，其他人到外边逛逛。 走出了西门，右边便是「转经道」，源着前行，不久便到「龙王潭公园」， 这里是拍摄布宫倒影绝妙地点。顺时针而行，0:30便回到布宫大门。 布宫正前方是「布宫广场」，刚好遇上有喷泉音乐表演。
11:30工作人员开始清场，一干闲杂人等不能逗留在轮队范围内，以防止有人插队。 很快便开始派筹。原来筹上写明各人出生日期和参观时间。

放好筹后，便到「拉萨美食一条街」德吉路吃饭。经了解德吉路主要做游客生意， 有各式美食：火窝、吊窗、川菜等。虽然头痛和头胀还未退却， 但我不会打消继续游览的心意。饱餐后（RMB30），便往罗布林卡去参观（需2hr）。

「罗布林卡」是数世达赖的夏宫，为藏式的花园。购买门票（RMB30）和 车票（RMB5）后，面包车便驶进大门。入内，初见是一大片树林。幸好有车， 不用走路。（记着，我们是在3500m上的高原，就算是慢慢走路，其效果 就像在0m海拔跑步。）首先参观一座庙，拍了一张大殿照。（也是唯一一张， 因其他景点，室内不能拍照。）
出来后，上车往「夏宫」。进入夏宫要再检票。当时正值中午，烈日当空， 大家要预防紫外线。后来我发现，双手晒黑了很多。经过一段长长的林径， 夏宫便出现在我们的右方。户外喷泉四周种满各色小花，尽展夏宫色彩的层次。 夏宫是达赖日常生活的地方：客厅、书房、睡房，使我们加深了解宫庭生活。
夏宫正对面，便是「湖心宫」。踏过大门，便见一座小宫殿建筑在水中央。 四周巨木参天，又谓大树好遮阴，真是没有说错！湖中除有锦鲤在游动， 还见有鸭子在水面觅食。游人不时往湖中掉入面包，见鸭子和锦鲤同时争吃面包， 煞是奇观！
罗布林卡面积很大。夏宫只占一小部份，作为自由行，当然尽量见多些。 虽然当时还是很头痛和头胀，还是多看了两个宫殿才离开。
好彩我们包了车，可随时乘车，以轮待足，速阅这个藏式花园后，便直驶 往下一站大昭寺参观（需1.5hr）。

「大昭寺」位处八廓街西面，是一个集旅游、美食和购物地区，就如铜锣湾一般。 有见及此，八廓街附近的大小街道，都设定为步行区。幸好小许把面包车 开到最近的大昭寺广场，才让我们下车。
大昭寺就在广场末端。大昭寺是继布宫后，有名的寺庙，香火顶盛。于广场上， 已能闻到藏香的味道，其中还夹杂着酥油的苏香。广场两侧排满小摊档， 卖的是藏式旅游纪念品：天珠、绿松石、红珊瑚、藏刀、经轮等。
过了照壁，便大昭寺正门，旁边有世界文化遗产石碑。正门虽然是锁着的， 但外边聚集有少藏民在五体投地膜拜。售票处在大门右边，大昭寺是用VCD做门票 （RMB70），激！

从侧门入内，经过中央露天广场，便是大殿。与其他寺庙设计不同，进入大殿 要经过一条长长的石廊，石廊两侧有佛室，供奉四大金刚等佛像。到了大殿， 即便见到佛祖造像。内里已有不少旅行团，一于跟着他们听导游讲解。 顺着时针转，大殿四周建筑很多小佛室，供奉天同佛像，其中有松赞干布和 文成公主。可惜殿内不能拍照，而且灯光昏暗，拍出来效果也不会理想。
转上二楼平台，便可见到各殿的金顶。记着我们位处海拔3600m之上，爬一层楼梯 已十分吃力。稍事休息，再爬上天台。看看手表，已经是16:00，可是阳光仍是 那么猛烈（但适合拍照），温度仍保持在30C以上。在天台小买部，买了瓶水， 坐下来，一边休息，一边欣赏大昭寺金顶和拉萨市风光。
天台是最摄取金顶的最佳位置，还可以远眺布宫。大家不妨多点左转右躜、 爬高趴低，保证你有很多新奇发现。最令我惊奇的是红色的顶层，用料居然是稻草， 利害！
大昭寺是有「辩经」的，可惜当天是星期天，大家都放假去了，叹！

忙了一天，高原反应一直未退减。身体虽然好好的站在大昭寺广场中，但 整幅精神正全神灌注和头痛对战，所以没有空余的心情去购物。走到步行街右转， 在雪域旅馆旁的拉萨最大的藏式茶店坐下，随随便便吃面条、水饺、甜茶当晚餐 （RMB3）。这茶点最特色的是每杯甜茶只是4角钱，你只需把零钱放到桌子上， 招手叫服务员倒茶，茶倒好后，服务员便会自动在桌上取钱找零。
饭后到附近的日益超市买西瓜。发现超市内有「西藏5100m纯正冰川矿泉水」， 在5100m入樽。虽然在当地生产，但价值不非。小小一瓶也要RMB6.50。 回到旅馆只剩下半条人命，稍事更衣，便已倒下来了。

D2 7.1 E食35 H住50 T行35 S游100D2 小计RMB220

D3 7.2 布达拉宫、哲蚌寺 （晴 16-32C） ^^

清早起来，病情转好，肚子也饿了。昨天未有预订早饭，于是大伙多睡一会， 起身食点干粮便动身，坐旅馆的面包车往布宫。我们拿到布宫的参观时间是10:00 （参观需2hr），需要0:30前到布宫大门入口。

大门入口需要核对各人身份证，还需要过安全检查。通过大门走出来，便是「雪城」， 为古时布宫日常行政办事处。沿着雪城小路，走到尽头，经过另一道查票， 便要开始上山，大约需要爬毛升十多层楼的高度，至位于3700m的布宫。 早上阳光是从山后升起，布宫正给我们遮挡耀眼的阳光。宽阔、悠长、雪白的阶级， 深红的红宫，蔚蓝的天空，谋杀了不少内存。一边往上爬，一边照相， 一来可以慢慢欣赏美景，二来可以小歇一下，回一回气，让心跳慢下来。
爬过两条长长的阶级，才到售票处。我没说错，布宫的售票处不在大门， 而是要大家拿出点诚意，出点汗，才有缘得见。拿出登记证和钱购票（RMB100）， 进入大门，还要翻两层楼梯，才到白宫前的广场。
广场正进行维修，一边尘土飞扬，一边歌声悦耳。中国国民过亿，大家若学过管理的， 都会知道管理得宜，人多就好办事。大家要亲眼见「人肉压路机」， 就要快快来参观布宫。几十人迫迫埋埋，手拿压锥，一齐唱歌，不齐踏地， 此起彼落，奇观！奇观！

越过广场，便是「白宫」。「布达拉宫」始建于吐藩王朝松赞干布时期（公元700前）， 后经雷击、战乱，被毁。现今的布宫是清朝时期，由当时的达赖重新修建， 分红、白两部份。白宫为日常生活区，红宫为宗教区。
由白宫开始，已禁止拍照，我在白宫门口拍照，也给在场人员说了一翻。 上到天台「金顶」，虽然是室外，居然也是禁止拍照。而且于2006经维修后， 已有350年历史的金顶不再对外开放，有点儿失望。另外听闲2008年， 布宫将会面暂停开放，以便准行大维修，所以要见识一下，便要快手。
参观完白宫，便经由天台，走过对面的红宫。

为更好保护文物和便于疏导人流，参观路线已订好，并筑有围栏引导游人。 红宫是六层高的藏式建筑物，目前开放了两层供游人参观。内里供奉历代达赖灵塔。 灵塔给铺上黄金和镶满宝石，表扬达赖在世的功绩。

经过一个小时的观赏，我们从红宫后门走出来。先前看过旅游资料，说要见识 布宫的厕所，所以大家在离开出口大门之前，一定不要忘记，要先上厕所。 不然走了出来，出口的大叔就不会让你再走回头了。
干么要「参观」布宫厕所？一来它是地球上最高城市的最高厕所，位放海找3700m的厕所； 二来它是地球上最高落差的厕所。什么叫最高落差？
当你亲身尝试过，就会令悟所谓「深不可测」的真谛。还有一事，布宫厕所， 可能跟布宫一样年迈，所以看来有点残旧，设计上当然不及维园的摩登。 最重要是门外，出现很多飞蝇，所以要参观，是要一股作气，冲进去。 只于内里乾坤，有待各位自我发掘了。

出口连接下山斜道，一直下走至西门，即是昨天轮筹的地方。若大家昨天未游览 「龙王潭」，步出西门后，便转右，沿转经道，走至白塔。若大家刚才只是 短暂停留布宫厕所参观参观，而还未唱歌跳舞，在白塔旁有收费公厕（RMB0.20）。
由白塔向北行，过了桥后，回头一看，便会见布宫倒影在湖上，各位拍友自行 找好位取景吧。
龙王庙在不远处，但要走回头路，经白塔往左行。龙王庙建筑在湖心小岛之上。 刚好有人在维修，见工人手起笔落，不一会便描出各式图案，真是高人不露。
时已中午，离开公园，便打的往八廓街食饭。在拉萨市内，打的不按咪表， 一律收费RMB10。若要往郊外地区，便要议价。

又回到大昭寺广场，在场广场的保安停问好方向，再碰上导游确认。我们顺时针走 （若逆时针行会近很多），沿八廓街行，绕着大昭寺，走了四份三个圆圈。 来到了位于角落位的黄色小屋—「玛吉阿米」餐厅。它是一间很有名的餐厅， 主要做外地游客生意，供应经改良的藏餐，而且设备，包括厕所，都迎合旅客要求， 所以外国人特别多。地下为厨房、厕所、洗手盆，二楼和天台为餐厅。 虽然天台有天盖，在高原强烈日照下，还是有点炎热，所以我们选择二楼。 点了煮羊肉、牛肉薄饼和一些素菜。餐厅在角位，一边吃美食，一边静看八廓街人潮。
你一定会注意到，顺时针走的人，比逆时针走的，多很多很多。 若旺角、铜锣湾的游人都是走同一方向，是否会更顺畅呢？
埋单算昂贵了，位位 RMB65。

稍事休息，又要出发。找到的士，讲好价钱（RMB30），要包上山，到哲蚌寺售票处 （叁观需2.5hr）。因为哲蚌寺位处拉萨西郊，而且公交只能到山脚，所以最好打的前往。

「哲蚌寺」是世界最大的寺庙，全盛期住有过万僧侣。它依山而建，所以买好门票（RMB50）， 便要开始上山。沿着大路西行，朝着金顶而行。途中发现有箭咀指路，可惜没有中字说明， 一齐随缘吧！
行了一阵，跟着两只羊咩，来到了「措钦大殿」。措钦大殿为哲蚌寺中心建筑。 大殿内用了180多根大柱，可容纳7700僧人，是西藏最大经堂。中央供奉文殊菩萨， 而四周壁画、佛像数以千计。二楼为行政区域。
踏上木梯，上到三楼，是金顶所在位置。见山上大石，绘有佛像。也是雪顿晒佛的地点。 更美的还在后头，三楼西侧殿堂，供奉了「强巴佛（未来佛）」， 近距离观尝3m多高的强巴佛面部，蔚成大观！

从二楼侧门出来，再往上行。经过数个殿堂，可惜皆重门深锁。行了一圈， 又回到措钦大殿。与一名76岁的喇嘛闲聊，又与他再转一次措钦大殿。 沿箭咀下山，走下停下。回到入口，已用了2hr参观，人也累了，便在广场上坐下休息， 唱歌的唱歌，跳舞的跳舞。从山上眺望，遥远的河边，有一座巨大的方型的藏式建筑， 这便是拉萨火车站。广场上的小贩正收拾好摊档，准备离开。 等了一阵，预计没有的士会上来，于是电招送我们上山的的士，回市中心。 司机开价 RMB50，说空车上山要收 RMB20，到市中心则收 RMB30。 出来旅行，难免会花费，花多点不紧要，最紧要是舒适。

车子沿北京东路前行，来到了东措国际青年旅馆下车。今晚选定的餐厅， 就在青年旅馆对面的「大师傅」藏式餐厅。吃饭前，我们到青年旅馆查问有没有房间， 并了解房间设备。像玛吉亚米，大师傅餐厅也是设在二楼。 经一条窄长楼梯而上，经过洗手间，便到餐厅。可能时间尚早，我们竟是唯一的食客。 点了萝卜牛肉汤、炸羊排和素菜，掂！埋单，位位 RMB30，平！

D3 7.2 E食95 H住50 T行30 S游150 D3 小计RMB325

D4 7.3 色拉寺。辨经 （晴 16-32C）^^

今天是抵步后的第三天。身体适应得很快，随上楼梯，还会气喘、心跳外， 已不觉头痛、头胀了。很晚才起身，因为今天将会换旅馆，吃了点干粮， 收拾好行装，便退房。旅馆还帮我们叫的士，10时半到达「东措国际青年旅舍」， 取了两间标准房（RMB140），上房清洗。青年旅舍是没有牙刷供应的， 所以大家要自备牙刷。东措YH热水供应是19:00至第二天06:00，各位若想早上洗澡， 便要早起。拉萨冲冻水凉，真的好冰！
要吃午饭了，就在东措YH门口旁边的「驴窝餐厅」食粤菜。见内里全女班， 包括服务员、厨房抄菜的，全是女孩子。最妙是有一位服务员识讲广东话。 菜牌上有小抄、有粥等。有点热气，食粥好。驴窝的米饭一流。在3600m高原之中， 煮餐靓饭不是容易。埋单好便宜 RMB20。
出门口，上的士往今天重点项目「色拉寺」进发。色拉寺位处北郊，由东措过去， 的士师傅收我地 RMB10。

继大昭寺、哲蚌寺，「色拉寺」是拉萨市三大名寺之一（叁观需3hr）。 落车，沿斜路上行，一阵便到售票处（RMB50）。除文物外，色拉寺另一特色项目是 「辨经」15:00-17:00，在「辨经场」举行，大家不要错过！
沿车道继续上行，两旁是藏式建筑，应该是起居住所。行至路的中段，左边便是 「印经房」，内见大量经板和经文；而右边是大殿，内见两层楼高大佛， 大佛左、右、后方，皆有佛室供奉不同佛像。我们跟着藏民，齐齐排队参拜。 见藏民诚心钻进佛洞内参拜，煞是感动！大殿出来，大家可沿大门旁的楼梯上二楼， 另设有佛堂，而且可以由二楼观赏大佛模样。

返回车道，再往上行，就是「辨经场」，时间尚早，预先入内参观。原来是一片 铺满碎石的广场，场内树林参天，正好遮档高原猛烈的阳光。走出来，再往上， 是另一座殿堂。爬上石阶，整座色拉寺收归眼底。时间差不多了，回到辨经场， 选择好位置，便坐下来。

15:00钟声响起。穿着深红色架沙的喇嘛，从四方八面进入辨经场。手抱蒲垫的僧人， 在场内找有利位置坐下。而手持佛珠的，则抽起衫袖、磨拳察掌，做足热身准备。 说时迟，那时快，已听见不远处，有喇嘛大大声地向坐在地上的另一位喇嘛提问。 经数轮问答，大家开始激动，而问题好似越问越深。坐着的要不时苦思。 而发问的，一声拍手接一声拍手，「答吗」「答吗」不断地催促着。那些厢，舌战在燃。 这边厢，又另起战争。一时间，整个辨经场，辨经声音，此起彼落。 其中有些师兄，眼见回答的苦无对策，主要帮拖。
不要以为发问者能处于不败之地。经一轮发问，发问者会退下来，变成被问者。 面对其他喇嘛的发问，刚才的气炎，即时变成内俭。在教学相长的辨论下， 相方取得互动和学习。地位的转变，建立互相的理解和体谅。

看了大半小时的辨经，我们离开了辨经场，继续参观色拉寺其他部份。其间在佛堂中， 用10元换成一角一角纸币。找换是自己从奉献箱中取钱，旁边没有保安看管着你是否拿多了。 藏民奉献、布施通常是一角。想不到是西藏的一角纸币是这么新净直板。 佛教属多神宗教。就算是单单的一角钱奉献，小数怕长计，在佛殿中， 若要向每位大小神佛奉献，数目都非同小可。
离开色拉寺，前边就是巴士站。问明是否去八廓街，便上了503号中巴。高温和疲累， 在巴士上睡了一觉，醒来已到北京路。下车在超市，买雪糕吃，降降体温。 再沿北京路东行，过了数个街口，便是「亚旅馆」。再前行，便是小昭寺路，左转入内。 两旁是藏民商店，肉菜市场、日用百货，应有尽有。

「小昭寺」真的很少，内里供奉佛祖。可能正举行晚课，大殿聚集很多藏民。 为不打挠仪式进行，只在门外参观。回到北京路，转回八角街步行街区， 来到今晚吃饭地点「刚吉餐厅」。它正对大昭寺广场，也是在二楼的。 在室外，找个好位置，你便可以细赏大昭寺黄昏景色。点了酥油茶、蕃茄沙律、 藏包子（RMB20）。
食完饭后，去散步。原大路一直往西行，行了十多分钟，来到「日益超市」， 买西瓜、秏牛肉干、西藏矿泉水等。

回到东措YH，登记处对面有一间旅行社，便预订纳木错一日游（RMB200）。 原来当时，只有我们报团，要晚点才能回复是否成行。好彩地，晚上8时， 多了两名参加。明天一早，可以往纳木错了。

D4 7.3 E食40 H住70 T行 8 S游50 D4 小计RMB168

D5 7.4 纳木错 （晴 16-32-12C）^^

晨咁早06:00。附近餐馆，包括驴窝、陌生人，还未开门。食饼干当早餐。 踏出东措YH大门，一日游的9+2座客车已停在门口。老板拿了氧气瓶，一同出游。 连司机，一共七人，准时07:00出发。
原来当局为怕超速易生意外，往纳木错的公路是有最低行车时间。 若车辆在时限前到达检查站，便要罚款，所以整个行车时间需要4hr。

汽车到了郊区，便开始上山。四周风景，由草坪很快便转成山岭。中途会停下， 让大家唱唱歌。公路是并着青藏铁路而跑，但一直不见火车行驶。 经过2hr车程，始发现火车的踪影，急忙拿出相机拍个照。
再过了1hr，抵达首个景点，「念青唐古拉山」。公路两边被连绵的山岭所包藏。 偶然见到山峰上的积雪和冰川，在白云露出她雪白的身躯。虽然大部份的山峰， 都在5000m至6000m之间，但在4000m落脚点，各山峰是如此接近、如此优美、 非笔墨可以形容！
又过了1hr，车子不断往上爬升，道路由直线转变为之字路。最终爬上了山口， 也到达第二个景点「那根拉」海拔5190m。打开车门，寒气直往车内拥进来。 我猜温度，由出发时的20C，骤降至12C。穿好防风衣，走到观景台， 纳木错湖就在脚下。观景台满是游人，都不约而同，聚集在那根拉标高石旁照相。

车子开始下降，由山口开至纳木错镇，下降了500m。再由镇往「扎西半岛」， 还差几公里路遥。经过4hr的行车，中午时份，车子停在扎西半岛的营地餐厅吃饭。 点了萝卜牛肉汤、回锅肉等（RMB22），吃饱算了，不要讲求味道。
除餐馆外，扎西半岛提供帐幕给游人过夜，以便在湖边看晨光第一线。 我也曾考虑看浪漫的日落和日出，但12:00nn地面温度也只是10C。 做人还是实际点好。
向着湖的方向行去，经过宽敞的沙滩，便會来到岸边。期間見藏民在檢牛糞、羊糞， 我想應該是供給過夜看日出的，作燃料取暖。站在水邊，見湖水清澈见底。 沙滩上又形成大小不一水池。蓝天倒照在水上，远边有念青唐古拉山衬托着， 随手都影出靓人靓景。
四周藏民把他们的白秏牛、小羊都拿出来，收费让游人拍照。骑骑秏牛（RMB5）、 抱抱小羊（RMB1）。
藏民更会在岸边，用石子堆砌出「马尼堆」。沿岸边前行，会碰上「纳木错」大石。 在此折向山崖，便會到岩廟。按風化岩洞，供奉佛像。雖然四方沒有人煙， 但納木錯貴為聖湖，藏民不乏，藏香氣味充滿四週空氣。
穿過斬頸洲，向迎賓石前進，沿途要四週回顧聖湖風光。見遠山風雲變色， 一會兒可能會下雨。中途有地方唱歌跳舞。沙路石路不甚好走，加上高原缺氧， 走起來，真有點辛苦。最終來到迎賓石。「迎賓石」，又名「父母石」， 神似正在對話的夫妻的一對巨石。

迎賓石處接油柏路了，兩旁有藏民小檔，售買各式小玩意。她們開價很高， 要狠狠地砍價。不要小看藏民，開發旅遊後，她們都富起來。何以見得？ 她們內層穿的是藏族服式，外邊被上Jack Wolfskin 絨衣，識貨！
唱完歌，準時2.5hr回到小車處。其餘的都已到齊，於是開車回程。
車過了山坳，正在下坡。急雨便開始下了，打在車頂上，滴踏滴踏，響過不停。 為安全，車子都慢下來。細心一看，雨點在地上反彈。 我的天！不是下雨，是下雹！ 雹粒有綠豆般大小。把手申出窗外，溫度驟降，變得十分寒冷，我猜只有5C左右。 冰雹打到手上，手心生痛。取回觀看，雖然正在溶化，還是見到冰晶體。 好彩我們改變計劃，參加一日遊，不過夜。若遇上晚上下雹，真不知如何傲過！ 車子一路前行，很快便離開雨雲區。一路無話，來到「羊八井」路口， 司機問我們去不去泡地熱溫泉。我們見時間已過五點，還是早點回城吃飯吧！

勞慮了一天，回到東措YH，便在「驴窝餐厅」吃晚餐（RMB25）。 回到房間，洗個澡，倒頭便睡。

D5 7.4E食25 H住70 T行0 S游200 D5 小计RMB295

D6 7.5 药王山、拉萨火车站、八廓街 （晴 16-32C）^^

今明两天市内游购物。在驴窝吃过港式早餐後，便打的往布宫广场白塔。 下车沿指示，转入小路，便到位於药王山南边的「鲁普岩寺」RMB20（叁观需0.5hr）。 该寺在原先佛洞外，依山建成。所以一开始，便要上梯级。经过多天的适应， 虽然还是会喘气，但已能应负自如。上到三楼的殿堂，能远观布宫景色。 来到二楼，便是佛洞，不知是天然而成，或人工修建。在20m的通道， 两边的岩壁，布满大少不一的佛像。

叁观完後，顺道到广场拍照。之後，原北京路西行。由布宫西门起计，经过两条大街， 走了500m路，便来到拉萨美食街「吉德路」。沿着吉德路北行，慢慢挑选是日午餐。 走了又走，最後被「毛家饭店」所吸引，实行食餐劲。点了很多菜式， 其中「木桶豆腐」好味。埋单位位RMB64，算是这次旅程最昂贵的一餐！

饱餐後，想到去「拉萨火车站」看看（叁观需0.5hr）。於是便打的，和司机商讨好价钱， 来回RMB50。记着要包来回。的士往南行，转上拉萨市第一座立交桥，便驶上「世纪大桥」， 跨越拉萨河，下桥後，火车站就在不远处。我们在外边停车，一步一步走向拉萨火车站。 据司机说，拉萨火车站是中国唯一不是建在城中的火车站。
想一想，是啊！北京、上海、南京、广州火车站都在城内的。
拉萨火车站是以藏式建筑，远看是一座像一座藏式宫殿。走到大堂，竟然上了锁。 只有旁边的售票厅在办公。入内有班次和价格资料。见售票窗有人龙在排队。 打听一下，票不易购买，要等多天才有位。当然黄牛在场，见我们便上前推销， 价格当然比标价贵。
像其他火车站，火车站外有一大广场，远处山边就是哲蚌寺，还依稀可见钦措大殿的金顶。 与其他火车站不同的，外边竟然没有的士车龙或满布「仓蝇」在推销旅游， 可知班次的稀少。最惨是公交站是空空的。好彩我们包了的士，不然便要走回市区。

回到八廓街，才15:00，开始购物。两位女仕当然对饰物多挑多买。议价又是女仕的专长。 天珠、绿松石、红珊瑚，吊咀、手链、手机线，应买尽买。但各位记着要狠狠砍价。 其中有不少是染色石头，当然只是数块钱。有的是原石，价钱会贵些。

D6 7.5 E食100H住70 T行20 S游20 D6 小计RMB210

D7 7.6 「民族商城」「海天夜市」 （晴 16-32C） ^^

今天起来，到东措YH园内的「陌生人餐厅」吃早餐，一样有中式、西式早餐供挑选。
回到八廓街，在大昭寺广场路囗，便是今天的目标「民族商城」。 商城内所买和外边小档一样，买饰物和纪念品，还可以DIY。所不同是以批发为首， 所以买一两件，讲价会很难。举例在外边的小档，一条手链开价要20-30元， 商城开价7-8元，问你如何还价。所以大家要扫货作手信，必定要逛逛民族商城。 地方说大不大，但胜在密集，一个滩位就放满一大堆不同款式的饰物，让你眼花了乱。 左挑右选，各位尽最後一天时间，尽扫！转眼玩了2-3hr，肚子饿了，是吃饭时间。

这次选择就在广场对出车路囗的阿罗仓藏餐，由广场直出至路囗，右转即到。 餐厅没有洗手间，大家可先到楼下的公厕唱番首歌先。这厕所虽然收费3角， 比广场厕所收费贵百份之五十，但设备、卫生是物超所值。

「阿罗仓藏餐」共有两层。来到时，楼下已经满座，要从狭窄的楼梯上二楼。 这里点菜是半自助，服务员放下餐牌、一片细细的白纸、一支短短的铅笔，便会走开。 自己从餐牌上选好，写在纸上，再交服务员。有时要走到楼下，才找到服务员。 餐牌上有英文、中文、藏文三种菜名。有时单看中文不知是什麽， 要看英文才知道是什麽食材来的。点了出名的炸羊排土豆、牛肉面、蔬菜等（RMB25）。

食完饭，散散步。天气太热了，要钻进商场里。虽然商场使用空调十分环保， 温度在25-28C，但总比外边32度高温和超高紫外线好很多。八廓街有间精品店， 专门售买古董、唐卡、手饰等精品。大家不妨入内叁观叁观。意尤未尽， 还是回到民族商城，继续扫货。

差不多18:00，跳上的士往「海天夜市」出发。海天夜市位於海天商城内，像庙街般， 报满各式小档，前边多是售买日用品、後边则是大排档、还有卡拉OK。 抵步时，大排档正在准备食物。今次推介「眼镜王烧烤」。原来眼镜王是这麽出名， 居然有三间眼镜王之多，但一看便知其中两间是拷贝猫。但要选出那间是原创， 真是有点难度。就选最前的一间，因它地方、布置较其他好些。烧烤串已放在食盘上， 有肉有菜，自己动手，随所爱挑选。最後一餐，不会理会有多热气， 差有多全部都拿一串试试。将食物交给大厨，放上火炉，一边烧，一边调味。 不一会，香喷喷的烧烤就放在桌上。已分不清，那串是牛、那串是羊、那串是肾， 一於往肚子里送（RMB25）。

D7 7.6E食60 H住70 T行0 S游10 D7 小计RMB140

D8 7.7 拉萨>>成都/重庆 （晴 16-32C）^^

10:30飞机，所以一早起来，吃饼干。08:00便要退房。服务台的女仕还未起床 （她是睡在服务台内），真有点不好意思！跳上的士，赶往机场，说好价钱是RMB120。 大家上车後，别睡觉！因为是最尽後一眼，看清楚这座最近太阳的城市。
沿途经过山谷、穿过隧道、跨过大桥。特别有2km的桥上行车时，左右两边都看到天边， 像小鸟在水面上飞翔。
来到机场，在一楼辨好登门牌，便要到二楼，过安检。候机室只有一家餐厅， 而且只有自助餐（RMB25），但食物款式小得可怜。只有饱子、吐司、拌黄瓜、煮鸡蛋等。
候机室还有纪念品售买。当然价钱比八廓街贵几倍以上。八廓街买牛角梳才RMB8， 机场买RMB32。所以大家觉得合价钱，便要尽扫，来到机场，要补货，就会肉痛。
飞机误点0.5hr。11:00飞机离开了跑道。这次旅程也划上了句号。
又要繁忙了，开始要看书，编排下次旅程了！後会有期！

D8 7.7E食25 H住0 T行2190+45S游0 D8 小计RMB2255

KSL 2007.8.22 ^^